如果您想阻止短信和电话通知，您可以采取以下方法。
1、过滤或屏蔽未知号码：大多数手机都有屏蔽功能，您可以设置屏蔽未知号码或设置黑名单，这样来自未知号码的短信和电话都会被自动拦截。
2、回复“退订”：很多营销短信在末尾会有“回复退订”的选项，您可以尝试回复该内容，系统会自动将您的号码加入不接收此类信息的名单。
针对电话：
1、呼叫拦截功能：大多数手机都有内置的呼叫拦截功能，您可以设置拦截所有来电或者只拦截不在通讯录中的来电。
2、运营商服务：您可以联系您的运营商，请求他们为您提供阻止电话通知的服务，一些运营商可能提供这样的服务，允许您设置阻止某些号码或者类型的来电。
针对手机应用通知：
如果您只想阻止某些应用的通知（如社交媒体应用或其他应用程序的通知），您可以在手机设置中找到该应用并关闭其通知功能。
虽然这些方法可以帮助您阻止短信和电话通知，但某些重要的通知（如紧急通知或重要事务的通知）可能会被误判并拦截，请确保您不会错过重要的通知或紧急联系人的联系，如果您经常受到骚扰电话或短信的困扰，建议向当地电信运营商或警方报告此事。
