要查询自己手机号注册过哪些东西，可以尝试以下方法。
1、短信查询：部分网站注册时可能会发送短信进行验证，可以翻查自己收到的短信，了解注册过的网站或应用。
2、社交软件查询：有些社交软件可以显示手机号与之关联的信息，尝试登录自己常用的社交软件，查看是否有相关的注册信息。
3、搜索手机号关联的网站或应用：通过搜索引擎搜索自己的手机号，可能会找到与之关联的网站或应用。
4、拨打运营商客服电话：向运营商客服人员查询自己的手机号注册过的网站或应用信息，提供手机号码和身份证明，客服人员会为您查询并告知相关信息。
5、使用专业查询工具：有一些第三方工具支持查询手机号注册过的网站或应用，一键查询手机号注册过的APP”等，但请注意，使用这种方式时需要谨慎，确保工具的安全性，避免个人隐私泄露。
无论使用哪种方式查询，都需要注意保护个人隐私和安全，避免泄露个人信息，如果发现自己的手机号被用于不当用途，应及时采取措施保护自己的权益。
