要查询自己的手机号注册过的账户，可以采用以下方法。
1、通过手机短信查询，首先确定手机已经成功接收短信功能，然后使用自己的手机编写短信内容发送到相应的查询指令代码到相应的查询号码即可查询，具体查询指令代码和查询号码因不同运营商和地区而有所不同，建议咨询运营商客服获取准确信息。
2、通过手机APP查询，很多APP支持直接查询手机注册过的账号，如微信、QQ等，打开微信或QQ，通过其“找回密码”功能，可以查询到自己绑定的手机号，还可以使用手机应用商店下载相关查询软件，如“账号助手”等，这些软件可以查询自己手机号注册过的账号信息。
3、通过运营商服务查询，通过拨打运营商客服电话或者前往当地营业厅咨询工作人员，提供自己的身份信息及手机号信息，可以查询自己名下所有的手机号注册的账户信息，部分运营商还提供线上查询服务，可以登录运营商官方网站或者APP进行查询。
在查询过程中可能需要提供个人信息和验证码等验证身份，确保信息安全，由于涉及个人隐私，建议仅在必要时使用这些方法，并谨慎对待查询结果。
