要查看您的手机号注册过哪些软件，可以尝试以下方法。
1、短信查询：
* 部分软件在注册时可能会发送确认短信，您可以查看自己的短信记录，找出与注册信息相关的短信，从中了解您注册过的软件。
* 有些APP可能有服务号或短信通知，通过回复特定关键词可以查看注册过的软件信息。
2、社交媒体和APP同步记录：
* 如果您的手机或社交媒体账号与某些软件有同步功能，可以在这些平台上查看您登录或注册过的软件，例如微信、QQ等可能有相关记录。
* 在手机的账户或设置里，有时能找到已安装应用或登录过的软件的记录。
3、拨打运营商客服电话查询：拨打您手机运营商的客服电话，提供您的手机号和服务密码，客服人员可以帮您查询您注册过的软件信息，部分运营商可能会保留此类记录。
4、使用查询软件查询：部分第三方软件或网站可能提供查询手机号注册过的软件的服务，您可以尝试使用这些工具进行查询，但请注意，使用此类工具时要确保安全，避免个人信息泄露。
5、回忆法：如果您记得曾注册过某些软件，可以尝试登录您的账号，在个人信息或设置里查看是否有关联的手机号信息。
查询过程中要保护个人信息和隐私安全，避免在不安全的网站或平台上输入个人信息，如果您发现自己的个人信息可能已被泄露或不法使用，请立即联系相关部门进行处理。
