要查询手机号码注册过的软件，可以采取以下几种方法。
1、短信查询：一些软件在注册时可能会发送确认短信，通过查看自己的短信记录，可以回忆起是否有相关的注册短信。
2、逐个尝试：可以尝试输入手机号和密码来登录各种软件，看是否能够成功登录，能登录的往往都是之前注册过的软件。
3、咨询客服：联系相应的服务提供商客服，提供您的手机号码信息，他们可能会告知您该手机号码注册过的软件或服务。
4、使用工具查询：有一些第三方工具或网站声称可以查询手机号码注册过的软件信息，但请注意保护个人隐私，谨慎使用此类工具，避免泄露个人信息。
5、回忆法：通过回忆自己的过往行为，思考曾经注册过哪些软件或网站。
为了保护个人隐私和信息安全，建议在查询过程中注意以下几点：
1、尽量在官方渠道进行查询，避免使用不明来源的第三方工具或网站。
2、在提供个人信息给服务提供商客服时，要确保该客服是可信的，避免个人信息被滥用。
3、定期更新密码和账号信息，确保账号安全。
4、注意短信和电话的安全，不要随意回复或点击来自未知来源的短信或电话中的链接。
方法仅供参考，建议根据个人实际情况选择适合的查询方法。
