要查询手机号注册过的软件，可以尝试以下方法。
1、短信查询：部分软件在注册时可能会向注册手机发送短信，通过查找这些短信记录，可以得知注册过的软件。
2、社交媒体账号查询：很多软件在登录时可以选择使用手机号关联社交媒体账号，例如微信、微博等，通过检查这些账号关联的软件，可以得知注册过的软件。
3、搜索手机号关联的购物或社交信息：很多软件在注册时会要求填写手机号并关联购物或社交信息，可以通过搜索引擎搜索该手机号，查看相关的购物或社交信息，从而得知注册过的软件。
4、拨打运营商客服电话查询：拨打手机运营商的客服电话，查询手机号注册过的软件信息，客服可能会要求提供身份证明和手机号信息。
5、使用第三方软件查询：有一些第三方软件可以帮助查询手机号注册过的软件信息，使用时需要谨慎，确保这些软件的正规性和安全性。
需要注意的是，为了保护个人隐私和安全，建议在查询过程中谨慎操作，避免泄露个人信息，也要定期检查和更新软件的权限设置和隐私政策，确保个人信息安全。
