查找手机号注册过的网站软件账号，可以通过以下步骤进行。
1、正规的方式：联系这些网站或软件的客服，寻求帮助查询，需要提供自己的手机号和相关信息以进行验证。
2、使用工具查询：有一些第三方工具或网站可以帮助查询手机号注册过的网站软件账号，隐私保护助手”等，这些工具可能需要提供手机号和其他信息进行查询，使用时需要注意信息安全。
3、记忆法：如果记得曾经用该手机号注册过哪些网站或软件，可以直接登录尝试。
为了保护个人信息的安全，建议在各个网站或软件上设置不同的密码，避免使用过于简单的密码，并开启双重认证等安全功能，定期查看和更新自己的个人信息，及时发现和解决安全问题。
方法仅供参考，由于涉及个人隐私和信息安全的问题，建议谨慎操作，如有需要，可寻求专业人士的帮助。
