要查询手机号码注册过的app，可以采用以下几种方法。
1、短信查询方式：通过手机编辑短信查询，编辑短信“查询注册过的APP”发送到相应的查询平台，会收到回复信息告知注册过的APP列表，这种方式是最直接且有效的查询方式之一。
2、运营商查询方式：通过拨打手机运营商的客服电话，请求客服人员帮助查询自己曾经注册过的APP信息，需要输入手机号码和服务密码进行验证，运营商会告知注册过的APP信息，但可能需要一定的服务费用。
3、手机应用商店查询：如果手机安装了应用市场或应用商店的应用，可以在其中搜索“手机应用管理”或类似的关键词，下载并打开应用后，可以通过应用内的功能查询自己注册过的APP信息，这种方式需要用户自行安装并管理应用。
4、使用第三方工具查询：可以在网上搜索一些第三方工具，如“手机应用查询工具”等，这些工具可以帮助用户查询自己注册过的APP信息，但需要注意选择正规、安全的工具，避免泄露个人信息。
无论采用哪种方式查询，都需要注意保护个人隐私和信息安全，避免泄露个人信息和遭受不必要的损失，也需要注意定期清理和卸载不必要的APP以保护个人隐私和信息安全。
