要查看自己手机号注册过的应用，可以通过以下几种方法。
1、短信查询：
收到的短信中，很多应用会发送注册或绑定成功的通知，通过这些通知可以回忆起部分应用。
2、营业厅查询：
可以携带手机到当地营业厅查询，他们会告知手机号注册过的应用信息。
3、手机应用商店查询：
在应用商店中查看已安装的应用列表，其中很多应用都会显示是否已经使用当前手机号注册或绑定。
4、拨打客服热线：
对于部分应用或服务，可以拨打其客服热线查询是否使用该手机号注册过。
5、账号安全检测工具：部分手机安全软件或网站提供账号安全检测服务，通过这些工具可以扫描手机中的应用并告知哪些应用使用了手机号注册。
6、邮箱查询：很多应用会在注册时发送邮件到邮箱中，可以查看邮箱中的邮件记录，了解哪些应用使用了手机号注册。
需要注意的是，部分应用可能未明确告知用户注册信息或采取了某些手段隐藏注册信息，因此可能无法通过以上方法查询到所有注册过的应用，为了保护个人隐私，建议在查询过程中注意保护个人信息。
