要查看手机号注册过的应用程序，可以尝试以下方法。
1、短信查询：一些应用程序在注册时可能会向手机发送短信验证码，可以翻阅短信记录，找到那些带有验证码的短信，从而确定自己的手机号曾经注册过哪些应用。
2、拨打客服电话或联系运营商客服：通过提供自己的手机号和身份信息，客服人员可以查询该手机号注册过的应用程序信息。
3、使用手机应用商店或开发者网站查询：打开应用商店，在搜索栏中输入自己的手机号，查看与之关联的应用程序，一些开发者网站也提供查询功能，可以通过搜索开发者的网站来查找相关信息。
4、使用第三方软件查询：有些第三方软件可以通过手机号查询已注册的应用信息，不过这种方式需要注意隐私和安全问题，确保使用的第三方软件是安全可靠的。
无论使用哪种方法，都需要保护个人信息的安全，建议不要在公共场合或不安全的网络环境下查询，以免泄露个人信息，如果发现未授权的应用程序注册了自己的手机号，建议及时联系相关应用或运营商进行处理。
