可以通过以下步骤来查看自己手机号注册过的软件。
1、通过正规的手机应用商店下载和安装相关的查询应用。
2、安装完成后，打开应用，选择“我的手机”或类似的选项，以登录自己的账号。
3、在应用的主界面上，找到“注册信息查询”或类似的选项，点击进入查询页面。
4、在查询页面，输入自己的手机号码，并获取验证码，输入验证码后即可查询到自己手机号码注册过的软件。
也可以通过短信查询的方式：
1、编写查询短信，一些应用可能会要求发送特定的查询短信到相应的服务号码，以查询自己是否注册过该应用。
2、发送短信并接收回复，当发送查询短信后，会收到一条回复短信，其中会列出与该手机号绑定的相关软件或账号。
不同的软件和服务可能有不同的查询方式，建议直接查看相关软件的帮助文档或者联系客服来获取更准确的查询方法，同时为了保护个人隐私和信息安全，建议在查询过程中注意保护自己的手机号码和验证码等信息。
