要查看自己手机号注册过的软件并注销，可以按以下步骤操作。
1、通过手机应用商店查询：
打开手机应用商店，进入“我的”或“个人中心”页面，查看“已安装应用”或“已购买应用”列表，其中会列出所有通过该账号下载或购买的应用软件，通过这种方式，可以了解到部分注册过的软件。
2、通过短信查询：
部分软件在注册时可能会发送一条带有特定标识的短信，可以检查自己的短信记录以找到相关软件的注册信息。
3、尝试常见软件：
尝试登录一些常见的软件，如微信、支付宝等，这些软件通常会显示已绑定的手机号，并能直接查看与该手机号相关的其他应用或服务。
4、联系运营商客服：
联系手机运营商客服，查询自己的账单或相关服务记录，可能会找到一些线索。
5、注销软件账号：
一旦找到了某个软件并想要注销其账号，通常可以在软件的设置或账户设置中找到“注销”或“删除账户”的选项，按照提示操作即可。
注意：在注销前，请确保了解相关的注销政策和可能的影响，如是否会影响其他与该软件关联的服务等。
对于某些软件，可能需要通过其官方网站的客服或联系他们的客服热线来完成注销操作。
为了保护个人信息的安全，请确保只在必要时查看和注销软件账号，并谨慎处理个人信息。
