查询自己手机号注册的软件是否安全，可以采取以下方法。
1、下载安装国家反诈APP：通过此APP可以检测已安装的软件是否安全，还能检测手机号注册过的软件是否安全，以及是否有风险操作等。
2、拨打运营商客服电话查询：通过询问客服人员，查询自己手机号绑定过的软件信息，以此来确认软件的安全性。
3、直接联系软件客服咨询：可以通过软件的客服联系方式（如电话、邮件等），询问自己的手机号是否在该软件上注册过，以此来确认软件的安全性。
4、尝试登录软件账号查询：尝试登录自己手机号注册过的软件账号，查看账号安全情况，以及绑定的手机号是否匹配，如果发现异常情况，应及时联系软件客服处理。
为了确保软件的安全性，还需要注意以下几点：
1、尽量在官方渠道下载软件，避免在第三方渠道下载可能含有恶意软件的版本。
2、安装软件后，要及时查看软件的权限获取情况，避免过度授权导致隐私泄露。
3、对于不常用的软件，要及时注销账号并解绑手机号，避免造成安全隐患。
4、定期使用杀毒软件进行手机杀毒和检测，及时发现并处理安全问题。
保护个人信息和软件安全需要我们时刻保持警惕，采取多种措施来确保自己的信息安全。
