要查看手机号注册了哪些网站，可以采用以下方法。
1、通过手机号码查询注册过的网站：使用手机应用商店下载并安装查询软件，如“一键查询手机注册信息”，安装后，输入手机号码进行查询，会显示出该手机号注册过的网站信息。
2、利用微信查询：打开微信搜索栏，搜索并打开“手机号注册过的网站查询”小程序，进入小程序后，输入想要查询的手机号码，再点击查询即可，部分小程序可能需要实名认证才能查询。
3、查看短信记录：短信记录可能包含用户曾在哪些网站注册过账号的信息，可以翻查手机中的短信，看看是否有相关的注册验证短信。
4、尝试找回账号：如果知道某个网站的名字和可能使用过的手机号，可以尝试在该网站的登录界面找回账号，很多网站在找回账号时都会要求填写手机号或发送验证码，通过这种方式可以得知该手机号是否注册过该网站。
5、联系运营商客服：联系手机运营商客服，提供身份信息，他们可能会告知手机号注册过的网站信息，但这种方式可能需要一些时间和精力。
方法仅供参考，具体操作可能因手机系统和软件版本不同而有差异，这些方法不能保证一定能查询到所有注册过的网站信息，在查询过程中要注意保护个人隐私和信息安全，避免泄露个人信息。
