查看手机号注册过的APP，可以通过以下几种方法。
1、短信查询：部分APP注册时可能会发送确认短信到绑定的手机上，可以翻看自己的短信记录，了解注册过的APP信息。
2、社交媒体查询：如果记得曾经使用手机号注册过某些社交媒体的账号，可以直接登录这些社交媒体账号，在隐私设置或账号安全中查看绑定的手机号。
3、搜索手机应用商店的记录：使用手机自带的应用商店搜索自己曾经下载过的应用，查看应用详情页上的注册账号信息。
4、尝试找回账号：许多APP都有找回账号的功能，尝试使用手机号找回账号，可能会收到与该账号相关的APP信息。
5、咨询客服：部分APP提供客服查询服务，可以尝试联系客服人员查询注册过的APP信息。
为了保护个人隐私，建议在查询过程中注意以下几点：
1、尽量在官方渠道进行查询，避免使用不安全的第三方平台。
2、查询过程中要注意个人隐私的保护，避免泄露个人信息。
3、如果发现与个人信息不符的APP注册记录，要及时联系相关机构进行核实和处理。
方法仅供参考，具体操作可能因手机系统和APP的不同而有所差异，为了保护个人隐私安全，建议不要在公共场合或不可信的网站上查询个人信息。
