要查看手机号注册过的软件，可以通过以下几种方法。
1、短信查询：
拨打运营商客服热线，如移动客服热线为10086，联通客服热线为10010等，向客服人员请求查询注册过的软件信息，客服人员可能会要求您提供手机号码及验证码等信息以确认身份，部分运营商可能会定期发送短信通知您注册过的软件信息，可以查看手机短信记录，了解注册过的软件信息，部分软件在注册时可能会发送短信通知，通过短信内容可以得知注册过哪些软件。
2、个人信息查询：通过运营商的网上营业厅或手机APP查询个人信息，包括注册过的软件信息，部分软件支持通过手机号查询注册信息，可以在软件的登录或注册页面输入手机号码进行查询，部分软件在注册时可能需要授权获取手机通讯录或设备信息等权限，可以在手机设置中的应用管理或权限管理中查看相关软件的权限记录，从而得知注册过的软件信息。
3、第三方查询工具：可以在网上搜索一些第三方查询工具，如“手机号查询注册过的软件”等关键词，会出现一些相关网站或工具，可以通过这些工具查询手机号注册过的软件信息，但请注意，使用第三方查询工具时要谨慎，确保工具的正规性和安全性。
方法可能无法查询到所有注册过的软件信息，因为有些软件可能不需要手机号注册或者使用了其他方式绑定手机号，为了保护个人隐私和安全，建议在查询过程中注意保护个人信息，避免泄露敏感信息，如果担心个人隐私泄露，建议及时修改密码并开启相关软件的隐私设置。
