查找手机号码注册过的软件可以通过以下几种方式。
1、短信查询：
拨打运营商客服热线，通过人工客服协助查询注册过的软件，部分软件在注册时可能会发送短信通知，可以查找短信记录来确定注册过的软件。
2、个人信息查询：
通过注册手机号直接登录个人征信平台查询，可以看到自己的信息被注册过的软件信息，一些软件可能要求授权获取手机号或其他个人信息，可以通过查看个人信息是否被授权来确定注册过的软件，一些手机管理软件或安全软件可以显示已安装的应用程序列表，可以查看是否有未知的应用程序安装在手机上。
3、账号安全查询：
进入对应软件的个人中心页面，查看账号与安全或账号绑定信息等相关选项，可能会有手机号相关的记录，例如微信和QQ等社交软件允许用户查看自己的账号绑定信息，一些软件在登录时会发送验证码到绑定的手机号上，可以回忆是否收到过验证码短信来确定注册过的软件。
4、应用商店查询：
在应用商店或手机助手软件中搜索已安装的应用程序列表，查看是否有未知的应用程序安装在手机上，部分软件在安装时会提示授权获取手机号等个人信息，可以通过手机应用商店的账户中心查看已购买或下载的应用程序列表。
需要注意的是，以上方法可能无法覆盖所有情况，因为有些软件可能不需要手机号注册或者使用了其他方式获取用户信息，为了保护个人隐私和安全，建议在查询过程中注意信息安全，避免泄露个人信息，如果担心个人信息泄露或存在安全隐患，建议及时联系运营商和公安机关进行处理。
