要查看手机号码注册的应用软件记录，你可以采取以下几种方法。
1、短信查询：部分软件在注册时可能会发送确认短信到手机，你可以查看自己的短信记录，找到那些包含注册确认链接或者验证码的短信，从而知道哪些软件是用该手机号注册的。
2、拨打运营商客服电话：向客服人员询问你的手机号注册过的软件或服务，他们可能需要核实你的身份，以确保个人隐私不受侵犯。
3、使用手机管理软件：许多手机管理软件或安全软件都提供了应用管理功能，可以列出手机上安装的所有应用，通过这些软件，你可以查看哪些应用是使用了你的手机号注册的。
4、社交媒体和在线平台查询：如果你忘记了在某个具体的网站或平台上注册过账号，可以尝试登录你的社交媒体账号（如微信、QQ等），看看是否有相关的授权或绑定记录，有些应用可能会通过社交媒体账号进行注册和登录。
5、尝试重置密码或找回账号：如果知道应用名称但忘记了账号或密码，可以尝试找回账号或重置密码，系统会发送验证短信到注册时使用的手机号上。
在查询过程中要注意个人隐私的保护，避免泄露个人信息，特别是当涉及到手机验证码时，一定要谨慎对待，不要随意提供验证码给不可信任的第三方。
