如果您在登录QQ时需要手机号，可以按照以下步骤操作。
1、确保您使用的是正确的QQ应用，并输入您的QQ号码和密码。
2、在登录界面找到"使用手机辅助登录"的选项，这通常是一个使用手机号码登录的链接或按钮。
3、点击该选项后，您会被要求输入您的手机号码。
4、输入手机号码后，您可能会收到一个验证码，这个验证码会发送到您的手机上。
5、在手机上查看验证码，然后在电脑上输入验证码以完成登录过程。
请注意以下几点：
1、确保您使用的手机在身边，并且可以接收短信。
2、确保输入的手机号码是正确的，并且是您正在使用的QQ账号所绑定的手机号码。
3、如果您之前没有绑定手机号码，或者忘记了绑定的手机号码，可以尝试联系QQ客服以获取帮助。
4、为了保护账号安全，请确保您的手机安全，并避免将验证码分享给任何人。
如果您遇到任何问题或错误提示，可以尝试重新加载页面，或者联系QQ客服以获取更多帮助和指导。
