如果忘记了微信密码和短信验证码，可以尝试以下方法来找回账号。
1、通过微信申诉找回账号和密码：在微信登录页面选择“忘记密码”，然后根据页面提示进行申诉，申诉时需要提供之前绑定的手机号码、微信账号、邮箱等信息，申诉成功后即可重置密码并登录微信。
2、通过微信安全中心找回账号和密码：打开微信安全中心页面，选择“找回账号密码”，然后根据页面提示进行操作，这种方式可能需要提供更多关于自己的身份信息，以便验证身份并找回账号。
3、联系微信客服：如果以上方法无法解决问题，可以联系微信客服寻求帮助，打开微信客服页面，选择“账号与安全”-“账号被封禁或忘记密码”，然后提供自己的问题和相关信息，客服会协助找回账号和密码。
无论采用哪种方式找回账号，都需要注意保护个人信息和账号安全，避免泄露相关信息和再次遭受安全威胁，建议定期备份微信聊天记录和资料，以防数据丢失。
