避免QQ使用手机验证码的方法有以下几种。
1、使用账号和密码登录：如果设置了较为复杂的密码，并且只有自己在使用的设备登录，可以尝试使用账号密码登录，避免频繁接收验证码。
2、设置登录保护：在QQ安全中心中开启登录保护，这样只有在验证过设备信息后才会发送验证码，可以大大减少接收验证码的频率。
3、关联手机绑定邮箱：使用邮箱作为辅助接收账号信息的方式，当需要验证时，可以通过邮箱来验证，避免接收短信验证码。
4、检查手机安全：确保手机没有被恶意软件侵入，有时候恶意软件可能会通过拦截短信的方式来窃取验证码。
5、更换网络环境：有时候网络问题也可能导致频繁接收验证码，可以尝试更换网络环境或者重启网络设备。
这些方法并不是绝对的避免接收验证码，但可以大大减少接收验证码的频率，最重要的是确保账号安全，不要泄露个人信息和密码，如果怀疑账号存在安全问题，请及时更改密码和增强账号安全设置。
