国外用户注册大陆的抖音账号，可以按照以下步骤进行。
1、安装抖音应用：首先需要在应用商店下载抖音应用。
2、打开抖音：安装完成后，打开抖音应用。
3、选择注册方式：进入登录界面后，选择“注册”按钮，然后选择适合自己的注册方式，可以使用手机号进行注册，也可以使用其他社交账号（如微信、QQ等）进行快捷登录。
4、填写注册信息：根据提示，填写相关的注册信息，包括手机号、密码等。
5、验证手机号：根据提示，进行手机号的验证，可能需要接收验证码，确保填写的手机号可以接收短信。
6、完善资料：注册成功后，根据需求完善个人资料，包括头像、昵称、个人简介等。
7、遵守使用规则：在注册和使用过程中，需要遵守抖音的使用规则，特别是关于内容发布、社区准则等方面的规定。
需要注意的是，由于抖音在中国受到严格的网络监管，国外用户在注册和使用过程中可能会遇到一些限制和障碍，抖音的内容主要面向中国市场，因此国外用户在浏览内容时可能会发现内容与自己的兴趣不太相符，建议国外用户在注册时尽量使用真实、准确的信息，并尊重和理解中国的文化和习惯。
