如果忘记了WiFi密码同时也没有记录电话号码，可以尝试以下几种方法来找回或获取WiFi密码和相关信息。
1、路由器管理界面查看：登录路由器管理界面，在无线设置或安全设置中查看WiFi密码，如果路由器背面有标签，可以尝试使用上面的管理员登录信息进行登录，如果忘记了路由器管理密码，可以通过重置路由器来恢复默认设置。
2、拨打运营商客服电话咨询：尝试拨打运营商客服电话，提供WiFi账号的相关信息，询问客服人员是否可以找回WiFi密码或重置密码，如果是宽带用户，可能需要提供宽带账号信息以验证身份，电话号码可以通过运营商客服查询获得。
3、重置路由器：如果无法通过上述方式找回WiFi密码和电话号码，可以考虑重置路由器，在路由器背面找到重置按钮（reset按钮），按下并保持数秒，等待路由器重置完成，重置后，路由器会恢复出厂设置，需要重新设置WiFi密码和管理员密码等信息，但请注意，重置路由器会导致路由器失去所有配置信息，需要重新配置网络设置。
如果忘记了WiFi密码和电话号码，可以尝试以上方法来找回或获取相关信息，如果仍然无法解决问题，建议联系专业的技术支持人员协助解决。
