如果您的手机号码被别人注册了苹果ID，您可以尝试以下步骤来解决问题。
1、联系苹果客服：您可以拨打苹果客服电话或者联系苹果官方在线客服，向他们说明情况，他们会帮助您解决问题。
2、尝试找回密码：您可以在苹果官网上尝试找回密码，系统会向您发送一封邮件，按照邮件指示操作可以找回您的苹果ID密码，如果您已经设置了双重认证，您可能需要通过其他方式验证身份。
3、注销该ID：如果您确定这个ID不再使用或者您想使用这个手机号注册自己的ID，您可以尝试联系苹果客服请求注销该ID，注销该ID可能会影响与该ID相关联的iCloud数据和其他服务。
4、更改手机号绑定：如果您想继续使用这个手机号，但不想使用别人的苹果ID，您可以尝试更改手机号绑定，在苹果官网上更换绑定的手机号码即可，这可能需要您提供身份验证信息以证明您是该手机号的合法拥有者。
无论采取哪种方法，为了保护您的个人信息和账户安全，建议您尽快采取行动，并谨慎处理与个人信息和账户安全相关的问题。
