手机总是收到验证码可能是由于以下原因。
1、个人信息泄露：个人信息被不法分子获取，通过特定的手段操作，如注册某些网站或应用，导致收到验证码，要保护好个人信息，避免泄露。
2、手机被恶意软件侵入：某些恶意软件能够窃取用户的手机号等私密信息，并利用这些信息进行非法操作，导致收到验证码，建议定期清理手机内存、安装安全软件并及时更新。
3、某些软件的营销手段：一些软件会利用短信群发功能进行商业营销，如发送验证码等，这种情况可以通过设置短信拦截功能来避免。
4、误操作或他人操作：有时自己或他人误操作，输入错误的手机号，导致验证码发送到自己的手机上，也有可能是他人尝试获取某些服务的权限，输入了自己的手机号。
为了降低收到不必要验证码的风险，可以采取以下措施：
1、保护好个人信息，避免在不安全的网站或应用上输入手机号等私密信息。
2、定期清理手机内存、安装安全软件并及时更新，防止恶意软件的侵入。
3、设置短信拦截功能，避免接收不必要的短信。
4、仔细核对输入的手机号码，确保没有误操作。
5、如果持续收到不明来源的验证码，建议及时联系手机运营商，寻求帮助并查明原因。
收到未知验证码时，千万不要随意点击其中的链接或拨打其中的电话，以免造成损失。
