苹果ID密码可以通过短信验证找回。
如果苹果ID开启了双重认证，可以通过短信找回苹果ID密码，具体步骤如下：
1、打开苹果手机上的设置，点击最上方的“登录iPhone”。
2、在登录界面选择“没有或忘记Apple ID”，点击“忘记Apple ID”。
3、输入自己的Apple ID账号，选择重设密码的方式为“使用受信任设备”。
4、在弹出的界面中输入自己的手机锁屏密码。
5、选择下一步后，系统会发送短信到绑定的手机，点击“继续”，如果开启了双重认证并且手机不在身边，可以选择其他方式获取验证码，输入验证码后，即可重置Apple ID密码。
如果忘记了Apple ID密码且无法验证身份，则无法直接找回，此时可以尝试联系苹果客服寻求帮助，同时请注意保护个人隐私和账户安全，不要轻易泄露验证码和其他敏感信息。
