如果抖音绑定的手机号忘记了，需要更换新的手机号，可以按照以下步骤操作。
1、登录抖音账号：使用之前的账号登录抖音。
2、进入账号与安全：点击右下角的“我”，然后找到“设置”并点击，进入设置页面后点击“账号与安全”。
3、手机号修改：在账号与安全页面中，找到并点击“手机绑定”，在弹出的提示中点击“更换手机号”。
4、验证身份：根据要求输入新的手机号，并进行身份验证，身份验证可能包括输入原手机号的部分信息以进行短信验证，或者可能需要输入抖音账号的密码或其他相关信息。
5、完成更改：按照提示完成新手机号的验证，确认无误后即可完成更改。
如果忘记原有手机号且无法接收验证码，可以尝试联系抖音客服，寻求他们的帮助，确保在公共场所或安全环境下操作，避免泄露个人隐私或账号信息。
是一般性的解决方法，如有特殊情况或操作不成功，建议直接联系抖音客服以获得针对性的帮助。
