如果忘记了抖音绑定的手机号码，想要登录抖音，可以根据以下步骤尝试操作。
1、通过其他方式登录：如果抖音账号已经绑定了其他登录方式（如微信、QQ、邮箱等），可以使用这些账号进行登录。
2、找回手机号码：
* 尝试回忆手机号码，或者联系曾经使用该手机号码的其他应用或服务，看是否能找到相关信息。
* 如果手机绑定了其他社交账号，尝试通过这些社交账号找回手机号码。
* 如果曾经在其他设备或系统中使用过该手机号码，也可以尝试在这些设备或系统中查找记录。
3、申诉找回账号：如果以上方法都无法找回手机号码，可以尝试通过申诉的方式找回账号，在抖音登录页面选择“忘记密码”或“找回账号”，然后根据页面提示提供相关信息进行申诉。
* 在申诉时，提供尽可能多的个人信息，如姓名、身份证号、抖音账号信息（如昵称、头像等）以及其他可以证明账号归属的信息。
* 如果抖音客服要求提供更多信息以验证身份，应积极配合提供所需信息。
4、联系抖音客服：如果以上方法都无法解决问题，可以通过抖音官方客服渠道（如抖音官方网站或社交媒体上的客服账号）寻求帮助。
无论使用哪种方法，都应确保提供的信息真实、准确、完整，并遵守抖音的相关规定，为了账户安全，建议尽快绑定新的手机号码，以防账户出现问题。
仅供参考，如果不能成功登录账号，建议直接联系抖音客服以获得帮助。
