如果您知道抖音号但不知道手机号，可以尝试以下方法找回抖音账户。
1、使用抖音账号登录：打开抖音APP，选择“我”选项，在登录页面选择“账号密码登录”，输入您的抖音账号进行登录，如果之前已经设置过密码，即可通过此方式登录。
2、通过抖音帮助与支持找回账号：如果无法直接登录，可以寻求抖音的帮助，进入抖音官网或APP内的帮助中心，选择“账号找回”或“忘记手机号”等选项，然后提供所知的信息，如抖音号、绑定的第三方账号等，以便抖音客服帮助您找回账号。
3、使用第三方登录方式尝试找回账号：如果之前使用了第三方账号（如微信、QQ等）关联登录过抖音，可以尝试使用这些第三方账号登录来找回账号。
无论使用哪种方法，应确保提供的信息准确无误，并且能够提供足够的证据证明您是该账号的合法拥有者，请确保操作的安全性，避免泄露个人信息或密码等重要信息，如果遇到困难，建议直接联系抖音的官方客服以获得更详细的帮助。
