如果以前注册的抖音号码没用了，并且忘记了密码，可以尝试以下方法来找回账号或重置密码。
1、通过手机号找回：在登录界面选择“忘记密码”，输入自己当初注册抖音时绑定的手机号，进行验证后即可重置密码。
2、通过其他方式找回：除了手机号，抖音账号需要绑定邮箱或者社交账号，如微信、QQ等，可以通过这些账号进行找回。
3、联系抖音客服：如果以上方法都无法找回，可以尝试联系抖音的客服人员，向他们说明情况并提交相关的账号信息，以便他们能够协助找回账号或重置密码。
为了账号安全，建议定期备份重要的账号信息，并妥善保管，如果长时间不使用某个账号，建议及时修改密码或进行其他安全措施以防账号被盗用。
