如果您忘记了抖音注册的手机号，可以尝试以下几种方法找回或获取相关信息。
1、账号绑定：如果您的抖音账号绑定了其他社交账号（如微信、QQ等），可以尝试使用这些账号登录抖音，查看绑定的手机号。
2、手机号找回：在登录界面选择“忘记密码”，然后通过手机号短信验证的方式找回，如果系统中有您的手机号记录，这种方法可能会帮助您找回账号。
3、联系客服：如果以上方法都无法找回手机号，您可以联系抖音客服，提供您的账号相关信息（如昵称、头像等），让他们帮助您查询绑定的手机号。
4、个人信息查询：如果您使用的是第三方运营商的网络，可以尝试联系运营商客服查询您曾经使用过的手机号，但请注意，此方法可能需要您提供相关的身份验证信息。
为了保护个人隐私和安全，请确保在尝试找回账号或获取相关信息时，提供的信息是真实可靠的，并且遵守相关法律法规。
