如果抖音账号绑定的手机号不再使用并且忘记密码，可以尝试以下方法找回抖音账号。
1、找回抖音账号的密码：可以通过抖音账号的注册邮箱或者绑定的其他账号（如微信、QQ等）找回，在登录页面选择“忘记密码”，然后输入注册时使用的邮箱或者微信等账号信息，按照提示操作即可找回密码。
2、联系抖音客服：如果无法找回账号和密码，可以通过抖音官网或者相关社交媒体平台联系抖音客服，向他们说明情况并提供相关证明（如账号注册时填写的个人信息等），以便客服人员协助找回账号。
3、尝试使用第三方登录方式：如果之前绑定了第三方登录方式（如微信、QQ等），可以尝试使用这些账号直接登录抖音，从而找回原来的账号。
无论采取哪种方法，都需要提供足够的证明来确认身份，以便找回账号，为了避免类似情况再次发生，建议及时更新绑定的手机号并妥善保管账号和密码。
