要检查抖音手机号是否正常使用，可以尝试以下方法。
1、尝试登录抖音账号：使用自己的手机号登录抖音，如果能够正常登录，说明手机号是可以使用的。
2、接收短信验证码：在登录或其他需要验证的环节中，尝试输入您的手机号码，然后获取验证码，如果手机能正常接收到验证码，那么您的手机号是处于正常使用的状态。
3、联系抖音客服：如果无法登录或接收短信，可以联系抖音客服，询问他们是否可以检查您的手机号是否关联了某个账号，或者是否处于正常使用状态，他们会要求您提供相关的身份验证信息。
4、检查手机号是否欠费或过期：可以拨打运营商客服电话查询自己的话费余额和有效期，如果欠费或即将过期，及时充值以避免影响使用。
这些方法的有效性取决于实际情况，可能会因个人设置或运营商的不同而有所差异，如果仍然无法确定手机号的状态，建议直接联系手机运营商或抖音客服寻求帮助。
