如果手机号已经停用，但仍想解除微信绑定的手机号，可以按照以下步骤操作。
1、登录微信：使用停用手机号登录微信（如果无法登录，可以尝试使用微信账号或邮箱账号登录）。
2、进入账号与安全：在微信中点击右下角的“我”，进入“设置”，然后点击“账号与安全”。
3、更改手机号：在账号与安全页面中，找到并点击“手机号”选项，然后点击“更换手机号”。
4、提供验证信息：根据页面提示，提供当前微信账号的验证信息，例如微信账号的密码、绑定的邮箱地址等，完成验证后，进入下一步。
5、解除原手机号绑定：在更换手机号页面，输入新的手机号（可以是任何能接收短信验证码的手机号），此时会要求确认原手机号的解绑操作，选择解绑或删除原手机号的选项，并按照页面提示完成解绑操作。
6、确认更改：完成解绑后，系统会提示更改成功，此时微信账号已经解除了与原手机号的绑定。
步骤可能会因微信版本或地区差异而有所不同，如果在操作过程中遇到问题，建议直接联系微信客服以获得帮助，为了账号安全，请确保在更换手机号后及时绑定新的手机号，并妥善保管账号信息。
