苹果拦截的短信可以通过以下步骤恢复到手机。
1、打开苹果手机中的设置，进入信息选项。
2、将短信的过滤未知文件人功能关闭，如果此功能已开启，则拦截的短信会单独储存在拦截文件夹中，可以在该文件夹中查看并恢复短信。
3、如果以上方法无效，可以通过iTunes备份恢复功能来恢复被拦截的短信，将手机连接到电脑，并用iTunes备份手机数据，备份完成后，使用第三方软件（如楼月免费iTunes备份管理器）来导出备份数据中的短信数据，使用相应的恢复软件扫描导出的文件，从而恢复拦截的短信。
方法仅供参考，如果操作不顺利或无法恢复短信，建议寻求专业技术人员的帮助，为了避免再次误拦截重要短信，建议定期检查手机的短信设置和拦截列表。
