如果您的抖音账号绑定的手机号已经注销，您可以尝试以下方法来恢复或更改绑定。
1、找回账号：尝试使用抖音的“忘记密码”功能，输入您可能使用过的其他信息（如邮箱或用户名），看看是否可以找回账号并更换绑定手机号。
2、联系抖音客服：如果以上方法无法解决问题，您可以联系抖音客服寻求帮助，您可以在抖音应用内的“我-设置-反馈与帮助”中找到客服联系方式，向客服说明您的情况，他们可能会要求您提供账号相关信息以验证身份，然后协助您解决问题。
3、尝试重新注册：如果您无法找回账号并且无法联系到客服，您可以尝试使用新的手机号重新注册抖音账号，您可以通过客服联系抖音团队，告知他们新账号是您之前的账号，请求他们将旧账号的信息转移到新账号上。
在处理此类问题时，确保提供所有必要的信息和证明，以便抖音团队能够更快地帮助您解决问题，为了避免类似情况再次发生，建议您及时更新您的账户信息并保持联系方式的有效性。
