苹果手机总是收到垃圾短信和电话是一个常见的问题。以下是一些建议，帮助您解决这个问题。
1、过滤未知发件人和陌生人：
在短信和邮件设置中，开启“过滤未知发件人”功能，这样来自未知发件人或陌生人的短信和电话会被自动过滤或标记。
2、阻止联系人和号码：
在手机通讯录中，将垃圾短信发送者或骚扰电话的号码添加到“阻止联系人”列表，您还可以直接长按某个短信或来电，选择“阻止此号码”。
3、使用第三方应用：
可以考虑下载一些第三方应用，如“腾讯手机管家”、“黑猫投诉”等，这些应用提供了更为强大的拦截功能，请确保从官方渠道下载，避免安装恶意软件。
4、举报垃圾短信和电话：
对于垃圾短信，您可以向国家有关部门或相关运营商进行举报，对于骚扰电话，您可以将其标记为骚扰电话或诈骗电话，以帮助其他人避免受到类似骚扰。
5、谨慎点击链接和下载附件：
不要随意点击来自未知发件人或可疑来源的链接，也不要下载和安装未知附件，以免手机感染病毒或遭受其他攻击。
6、更新系统和软件：
确保您的苹果手机系统和相关应用是最新版本，以获取最新的安全更新和功能改进。
7、使用勿扰模式或飞行模式：
在不需要接电话的情况下，可以开启勿扰模式或飞行模式，以避免被骚扰电话打扰。
8、考虑使用其他通信方式：
如果骚扰情况严重，您可以考虑使用其他通信方式，如社交媒体、电子邮件或其他即时通讯工具，以减少直接通过手机号接触的可能性。
虽然以上方法可以帮助您减少垃圾短信和电话的干扰，但无法完全杜绝，请保持警惕并采取适当措施来保护您的手机和个人信息。
