拼多多绑了手机号码怎么解绑

要解绑拼多多绑定的手机号码，可以按照以下步骤操作。

1、打开拼多多，点击右下角的【个人中心】。

2、在个人中心页面，点击【设置】。

3、进入设置页面后，选择【绑定手机号】。

4、点击【更换绑定】，进行身份验证，验证通过后，输入新的手机号并接收验证码进行绑定，原手机号会自动解绑。

除此之外，还可以联系拼多多的客服协助你解绑手机号码，如果还有其他问题，可以根据拼多多的官方指导或者联系客服解决，解绑操作可能需要身份验证，以确保账户安全。