如果抖音密码忘记了，而且手机号也换了，登录抖音可能会有些困难，但还是有办法的，并且可以采取一些措施来保证安全性。
1、找回抖音账号和密码：
通过其他方式找回密码除了手机号，抖音还提供了其他方式找回密码，比如通过邮箱或者通过用户名和身份验证来找回。
联系抖音客服如果以上方法都不可行，可以尝试联系抖音的客服人员，他们可能会要求你提供一些个人信息来验证你的身份，并帮助你找回账号。
2、手机号更换后的操作：
绑定新的手机号一旦找回账号，建议立即将旧的手机号解绑，并绑定新的手机号，以防再次丢失账号。
验证安全设置确保已经开启了所有的安全设置，比如绑定邮箱、设置密保问题、开启双重认证等。
3、保障账号安全：
修改密码在成功登录后，第一时间修改密码，确保账号安全。
注意个人信息保护避免在公共场合泄露个人信息，不要轻信陌生人的私信或链接，以防诈骗。
定期查看账号安全定期检查账号的安全设置和登录记录，确保没有异常。
即使抖音密码忘了且手机号也换了，仍然有可能找回账号并登录，但在操作过程中要注意安全性，确保个人信息和账号的安全，如有任何疑虑，建议直接联系抖音的官方客服获取帮助。
