要注销手机注册过的APP账号，通常需要根据每个APP的具体政策和流程进行操作。以下是一般性的步骤和建议，可供参考。
1、了解APP的注销政策：不同的APP有不同的注销政策，有些APP可能更容易让用户注销账号，而有些则可能设置较为繁琐的流程。
2、查找注销选项：在APP的设置或个人账户页面里可以找到注销账号的选项，可能需要在APP内查阅相关帮助文档或联系客服来获取具体的注销步骤。
3、提交注销请求：按照找到的流程，可能需要填写一些信息，如账号信息、手机号码等，以确认身份，有些APP可能需要用户前往官方网站上完成注销流程。
4、验证身份：提交注销请求后，可能需要验证用户的身份，验证方式可能包括接收短信验证码、输入账号密码等。
5、等待处理：提交注销请求并验证身份后，APP团队会处理用户的请求，处理时间可能因APP而异。
6、联系方式：如果找不到注销选项或遇到其他问题，可以联系APP的客服，通常在APP的设置或主页上可以找到客服的联系方式，如在线客服、电话、电子邮件等。
7、注意事项：注销账号前，请确保已经保存了所有重要信息，并取消了任何订阅或付费服务，以避免造成不必要的损失。
如果以上方法都无效，还可以考虑使用卸载APP的方式，但这并不等同于注销账号，为了彻底注销账号，还需要按照上述方法进行操作。
某些APP可能会在用户长时间不登录的情况下自动注销用户账号，因此如果长时间不使用某个APP并希望注销账号，可以尝试长时间不登录，然后重新登录查看是否有注销选项。
仅供参考，建议咨询相关APP的官方客服了解最准确的注销方法和流程。
