如果您在尝试更换QQ绑定的手机号时无法收到验证码，您可以尝试以下方法来解决这个问题。
1、检查手机号码：确保您输入的手机号码是正确的，并且是您当前正在使用的手机号码。
2、检查短信接收情况：查看您的手机是否能够正常接收短信，您可以尝试给朋友发送一条短信，看看是否能收到回复，如果无法接收短信，可能是手机出现了问题，需要解决手机问题。
3、等待一段时间：有时候由于网络延迟或者系统繁忙，验证码可能会延迟一段时间才到达，您可以等待一段时间后再尝试获取验证码。
4、重新发送验证码：如果长时间未收到验证码，您可以点击“重新发送验证码”按钮，再次请求发送验证码。
5、联系客服：如果以上方法都无法解决问题，您可以联系QQ客服，寻求帮助解决问题。
如果您更换手机号后无法收到验证码，还需要注意以下几点：
1、确保您的QQ账号安全：在更换手机号之前，请确保您的QQ账号安全，避免账号被盗或者存在其他安全问题。
2、等待24小时再尝试：更换手机号后，需要等待24小时后再尝试使用新手机号登录QQ账号，并绑定新手机号。
希望这些方法能够帮助您解决问题，如果问题仍然存在，请继续寻求帮助。
