如果您的抖音账号绑定的手机号不再使用，并且您忘记了密码，可以尝试以下方法来找回账号。
1、通过其他方式找回账号：在登录界面选择“找回密码”，然后选择使用其他方式找回账号，比如通过QQ、微信等第三方登录账号，如果您之前曾经绑定过这些账号，可以通过这种方式找回您的抖音账号。
2、联系抖音客服：如果以上方法无法找回账号，可以通过抖音官方客服联系方式寻求帮助，您可以在抖音官网上找到客服电话或在线客服渠道，向客服人员说明您的问题并提供相关信息，他们会尽力帮助您找回账号。
在进行以上操作时，为了证明账号是您本人，可能需要提供一些个人信息，比如姓名、身份证号等，建议您提前准备好这些信息以便顺利找回账号。
如果您没有绑定任何第三方账号，且手机号已经停用，找回账号可能会比较困难，建议您及时绑定第三方账号或更新您的手机号信息，以便在需要时能够顺利找回账号。
