如果您的手机不断收到验证码和骚扰电话，可以采取以下措施。
1、阻止短信和电话骚扰：可以通过加入手机黑名单、设置短信拦截等方式来阻止这些骚扰信息，具体操作方法可能因手机型号和操作系统不同而有所不同，可以在手机设置或安全设置中查找相关选项。
2、检查是否注册了某些服务或应用：有些服务或应用可能会通过短信或电话进行推广或营销，确认是否注册过这些服务或应用，并尝试联系相关机构要求停止发送信息。
3、更改账户密码并开启双重验证：对于一些重要的账户（如银行、社交媒体等），建议更改密码并开启双重验证功能，以确保账户安全。
4、报警：如果骚扰电话和短信严重影响到了正常生活和工作，可以考虑向当地公安机关报案，他们将会对此进行调查和处理。
5、联系运营商：向手机运营商投诉，请求他们协助处理这些问题，他们可能会提供一些特定的解决方案或者协助您屏蔽这些骚扰电话和短信。
6、注意保护个人信息：避免在不安全的网站或应用上输入个人信息，防止被不法分子利用，不要轻易点击未知来源的链接或下载不明应用，以防恶意软件或病毒攻击手机。
对于骚扰电话和短信，应该及时采取措施阻止并保护个人信息，如果问题无法解决，建议寻求专业帮助。
