接到骚扰电话和短信的投诉方式有多种，以下是一些常见的途径。
1、电话号码拦截：可以通过手机自带的黑名单或第三方软件，将骚扰电话和短信拦截。
2、向电信运营商投诉：可以编辑短信或拨打电话向运营商进行投诉，要求对方停止这一行为，移动用户可编辑短信“骚扰电话号码+举报内容”发送到“10086”，联通用户可拨打“10010”，电信用户可拨打“10000”进行投诉。
3、在相关网站举报：可以在国家反诈中心官方网站进行举报，填写相关信息并提交，还可以登录网络不良与垃圾信息举报受理中心进行投诉。
4、在社交媒体平台上举报：一些社交媒体平台也提供举报功能，可以上传骚扰电话和短信的记录进行投诉。
5、向公安机关报案：如果骚扰行为严重干扰了正常生活，可以向公安机关报案，寻求法律帮助。
无论选择哪种方式投诉，建议保留相关证据，如骚扰电话和短信的记录、时间等，以便后续处理，还可以向身边的亲朋好友分享投诉经验，帮助他们防范类似骚扰，以上方式仅供参考，请以实际情况为准。
