如果您在尝试更改抖音绑定的手机号时收不到验证码，可以尝试以下方法来解决这个问题。
1、检查手机号码是否正确：确保您输入的手机号码是正确的，并且没有输入任何错误的字符或数字。
2、检查短信是否拦截：有些手机可能会自动拦截一些短信，包括来自抖音的验证码短信，请检查您的短信拦截列表，看看是否有来自抖音的验证码短信被拦截了。
3、等待一段时间再尝试：有时候网络延迟或者服务器繁忙会导致验证码短信无法及时送达，您可以等待一段时间再尝试获取验证码。
4、重新请求验证码：您可以尝试重新点击获取验证码的按钮，看看是否能够再次收到验证码。
5、联系抖音客服：如果以上方法都无法解决问题，您可以联系抖音客服寻求帮助，您可以在抖音应用内的帮助中心或者官方网站找到客服联系方式。
如果您更换手机号后无法收到验证码，还需要确保您的新手机号已经注册并可以接收短信，如果您刚刚更换手机号，可能需要等待一段时间才能开始接收短信，因为手机运营商需要时间来更新和激活您的手机号码。
希望这些方法能够帮助您解决问题，如果您还有其他问题或疑虑，请随时联系抖音客服寻求帮助。
