如果您的手机号已经注销，想要找回拼多多的账号，可能会有些困难，但并非完全不可能。您可以尝试以下步骤。
1、联系拼多多客服：您可以尝试联系拼多多的客服部门，向他们解释您的情况，看看他们能否为您提供任何帮助或建议，他们可能需要您提供有关您的账户信息以便确认您的身份。
2、使用其他方式登录：如果您曾经使用微信、QQ等方式登录过拼多多，可以尝试使用这些方式登录。
3、找回账号：如果您忘记了账号，可以尝试使用您的姓名、邮箱或订单号等信息，在拼多多的找回账号页面尝试找回。
4、提交申诉：如果以上方法都无法解决问题，您可以尝试向拼多多提交申诉，说明您的情况并请求他们帮助您找回账号。
无论您采取哪种方法，提供尽可能多的个人信息和证据以帮助确认您的身份是非常重要的，为了避免类似情况再次发生，建议您及时更新您的手机号信息，在注销手机号前，也请确保解除所有与该手机号相关联的服务的绑定，以避免不必要的麻烦。
