如果微信密码忘记了并且无法收到验证码，可以尝试以下方法来找回账号和密码。
1、通过微信官方申诉找回账号密码：
打开微信登录页面，点击“登录遇到问题”，选择“申诉找回微信账号密码”，根据提示填写相关账号信息并进行申诉，微信团队会进行审核，审核通过后，会发送短信通知您重置密码。
2、通过微信绑定的手机号或QQ号找回账号：
如果微信账号绑定了手机号或QQ号，可以尝试通过手机号或QQ号来找回账号，在登录页面选择“更多选项”，然后选择“登录其他账号”，输入绑定的手机号或QQ号尝试登录。
3、寻求微信客服的帮助：
如果以上方法都无法解决问题，可以尝试联系微信客服寻求帮助，可以在微信的“我-设置-账号与安全-微信安全中心”中找到客服联系方式。
为了保护账号安全，避免账号被盗或遭受其他安全问题，建议定期更改密码，并设置复杂且独特的密码，绑定手机或QQ等账号可以增加账号的安全性，并且方便找回账号和密码，要注意保护个人信息和隐私，不要将账号和密码泄露给他人。
