如果您的抖音绑定的手机号更换并且密码也忘记了,可以尝试以下方法来恢复账号。
1、找回账号

通过抖音的“忘记账号”功能,可以找回账号,在抖音登录页面,选择“忘记账号”,然后根据页面提示输入曾经绑定的手机号码或其他相关信息,进行找回账号。
2、找回密码
在登录页面选择“忘记密码”,然后输入您的新手机号,接收验证码并输入,之后会要求您设置新的密码,如果您之前设置了其他密保问题或密保邮箱,也可以通过这些方式进行找回密码。
如果以上方法无法解决问题,您可以尝试联系抖音客服寻求帮助,在抖音应用内或抖音官网上找到客服入口,向客服人员说明您的问题并提供相关信息,他们会尽力帮助您解决问题,在进行账号申诉时,提供的信息越准确,越有助于快速解决问题。
在找回账号和密码的过程中,确保您提供的信息是准确的,并且遵循抖音的相关规定和要求,为了账号安全,建议定期备份和记录重要的账号信息,以便在需要时快速找回。









