如果忘记了抖音绑定的原手机号，想要更换手机号，可以按照以下步骤操作。
1、登录抖音账号：使用曾经绑定的邮箱或其他登录方式登录抖音账号。
2、进入账号安全：登录后，进入账号与安全选项。
3、更改绑定手机号：在账号与安全界面中，找到并点击“手机绑定”或“更换手机号”选项。
4、验证身份：为了安全起见，系统会要求验证身份，可以通过回答问题或输入验证码来验证身份。
5、输入新手机号：验证通过后，输入想要更换的新手机号码。
6、获取验证码并填写：系统会向新手机号发送验证码，输入验证码以完成更换手机号的操作。
7、完成更换：完成上述步骤后，即可完成手机号的更换。
在进行上述操作时，需要确保处于账号安全的环境中，避免泄露个人信息，如果遇到困难，建议直接联系抖音的客服人员寻求帮助，如果原手机号仍然可用，也可以尝试通过原手机号接收验证码来登录并更换手机号。
