发短信和加QQ群的安全性主要取决于你的行为以及所在环境的安全性。
如果你是在正常的、官方的或者熟悉的群聊里进行活动，那么一般来说是安全的，如果你收到未知或者可疑的短信或链接，邀请你加入某个QQ群，你需要谨慎对待。
以下是需要注意的几点：
1、谨慎点击未知链接：不要点击来自不可信来源的链接，这些链接可能会引导你到恶意网站，或者试图骗取你的个人信息。
2、验证群的真实性：在加入任何群之前，最好验证群的真实性和目的，你可以通过搜索群名称或者询问其他人来获取更多信息。
3、保护个人信息：不要在群聊中分享过于私密的个人信息，如身份证号、银行卡号、家庭地址等。
4、警惕诈骗和恶意软件：在群聊中，有些人可能会试图进行诈骗活动，或者推广恶意软件，你需要保持警惕，避免受到这些活动的影响。
只要你保持警惕，不轻易相信陌生人，只在安全的网络环境中活动，那么发短信和加QQ群一般是安全的，如果你有任何疑虑，最好避免进行这些活动，以防万一。
